Start to Ashtanga Yoga

Beschrijving

Start to Ashtanga Yoga is een 5-weken yogaprogramma in beperkte groep.

We bestuderen alle houdingen van de Ashtanga Half Primary Series, een vaste reeks van meer dan 40 poses.

Inclusief :

• wekelijkse les in de studio (5 x 75 minuten)
• videomateriaal om ook thuis aan de slag te gaan
• documentatie (houdingen, mantra’s, audiobestanden)
• 1 gratis groepsles naar keuze na afloop van het programma (beperkte geldigheidstermijn)
• 1 maand gratis toegang tot onze online video bibliotheek (meer dan 40 lessen, verschillende yogastijlen).

Na afloop van deze reeks :

• heb je een goede basis en kan je de verschillende houdingen op een veilige manier en op jouw niveau uitvoeren.
• ben je in staat om zelfstandig je serie af te werken en op die manier ook een fijne home practice op te bouwen.
• kan je vol zelfvertrouwen instromen in een reguliere les.

Voor wie ?

• Hou je van een actievere yogastijl en niet vies van een beetje zweet?
• Beginner of er even tussenuit geweest?
• Ervaring met yoga maar wil je je yoga practice verder verdiepen?

Noteer dan alvast deze data in je agenda en schrijf je in !