Zwangerschapsyoga

Beschrijving

Allereerst… een hele dikke proficiat met je zwangerschap!! Dit is de ideale moment om extra zorg te dragen voor jezelf en dat kleine hummeltje in je buik.

Tijdens de lessen prenatale yoga bereiden we zowel ons lichaam als geest voor op een zo vlot mogelijke bevalling. De yogahoudingen zijn aangepast aan ons zwangere lichaam. Ademhalingsoefeningen, korte meditaties en ontspanning helpen je de nodige rust te vinden tijdens je zwangerschap en je bevalling. Ervaring met yoga is niet vereist!

Probeer jezelf deze periode wat extra me-time te gunnen. Doe het rustig aan, verwen jezelf en maak de meest liefdevolle keuze voor jou en je baby’tje.

• Je bent welkom vanaf 14 weken zwangerschap.
• Onze zwangerschapsyoga gaat telkens door in reeksen van 5 lessen.
• Je kan aan zoveel reeksen deelnemen als je zelf wil.
• De inhoud van de lessen varieert per reeks.
• Inclusief videomateriaal (onbeperkt toegang). Ook handig voor als je een lesje mist!