.svg){kind=small}
Start to Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga, een vaste serie houdingen, een actieve yogastijl. Mijn tool voor een gelukkig en gezond leven!
Ik merk echter dat heel wat yogi’s schrik hebben van deze actieve vorm van yoga. Te zwaar, te moeilijk, niet sterk genoeg, niet lenig genoeg, … Enfin, 100 excuses om toch maar niet te proberen.
Ashtanga Yoga kan nochtans perfect door iedereen beoefend worden. Elke houding kan je aanpassen aan jouw niveau en verder verdiepen na verloop van tijd.
En net daarom speciaal voor jullie dit 5-wekelijkse yogaprogramma!
Yoga only works,
Start To Ashtanga Yoga is een 5-weken yogaprogramma in beperkte groep.
We bestuderen alle houdingen van de Ashtanga Half Primary Series, een vaste reeks van meer dan 40 poses.
Week na week bouwen we verder op.
Inclusief :
5 studiolessen (5 x 75 minuten)- videomateriaal (onbeperkt toegang)
- Documentatie (houdingen, mantra’s, audiobestanden)
5 studiolessen (5 x 75 minuten)
if you show up.
Na dit 5-weken yogaprogramma heb je een goede basis en kan je de verschillende houdingen op een veilige manier en op jouw niveau uitvoeren.
Je bent in staat om zelfstandig je serie af te werken en op die manier ook een fijne home practice op te bouwen.
Je kan vol zelfvertrouwen instromen in een reguliere les.
Contact
Voor wie?
Hou je van een actievere yogastijl en niet vies van een beetje zweet?
Beginner of er even tussenuit geweest?
Ervaring met yoga maar wil je je yoga practice verder verdiepen?
Schrijf je dan snel in!
Zondag 27/10, 10/11, 24/11, 1/12, 8/12
9u00 – 10u15
€ 135
(Kan je er uitzonderlijk een keer niet bij zijn? Geen probleem! Je kan via de video’s thuis verder oefenen.)
Veelgestelde vragen
Algemene FAQ
Lees HIER onze Veelgestelde Vragen voor alle algemene info betreffende de yogalessen !
Tina is een super fijne docent die rekening houdt met de mogelijkheden van alle leden en ervoor zorgt dat je je onmiddellijk thuis voelt.
De Start To Ashtanga reeks is een grote aanrader!
De oefeningen werden goed opgebouwd, met zeker ook aandacht voor beginnende yogi.
Ik wandelde elke zondag weer ontspannen, vrolijk en vol positieve vibes naar buiten!
Je begeleiding was super en het was een toffe groep!