.svg){kind=small}
Ashtanga Mysore Style
Ashtanga Mysore Style is de traditionele lesvorm binnen de Ashtanga Yoga traditie.
Tijdens deze les beoefen je de Ashtanga reeks in groep, maar op je eigen ritme. Je volgt je eigen adem, je eigen niveau, de houdingen aangepast aan jouw lichaam. Een privéles met 1 op 1 aandacht, maar dan in een groepsetting.
De yogateacher is aanwezig, volgt je practice met arendsogen, corrigeert je poses waar nodig en helpt je verdiepen in de houdingen.
In tegenstelling tot een geleide led class, waar de teacher je op een gekozen ritme door de serie loodst, volg je in een Mysore les je eigen ritme. Dit geeft je de ruimte om poses te verdiepen, houdingen bij te leren, discipline te kweken, grenzen te herkennen en zo veel meer.
Je bouwt een veilige en degelijke zelfstandige yoga practice die je ook thuis of elders kan beoefenen.
The body benefits from movement,
In de Mysore room vind je dus zowel beginnende yogi’s als meer gevorderde yogi’s.
Heerlijk hoe we allemaal samen onszelf in het zweet werken. Ieder op zijn niveau, binnen zijn eigen mogelijkheden met het geluid van Ujjayi ademhalingen als achtergrondmuziek.
Ashtanga yoga beoefenen we traditioneel rond zonsopgang. Onze Mysore les gaat dan ook door tussen 6u en 8u in de ochtend (affhankelijk van hoelang jouw persoonlijke practice duurt).
Je komt binnen (in stilte!) wanneer je wil, rolt je mat uit en start zelfstandig aan je reeks.
Let op dat je tijdig genoeg komt zodat je je reeks kan afwerken en voor 8u klaar bent met je savasana.
the mind benefits from stilness.
Er zijn geen Mysore lessen bij nieuwe en volle maan. Ook valt er soms een vrijdag weg omwille van persoonlijke redenen. Gelieve hier rekening mee te houden.
Ben je helemaal nieuw met de Ashtanga yoga stijl? Of helemaal nieuw in de yogastee?
Neem dan eerst even contact met me op via het contactformulier alvorens je in te schrijven voor Mysore Style.
Contact
Voor wie?
Hou je van een actieve yogastijl? Wil je kracht en flexibiliteit opbouwen? Beschik je over een portie gezonde goesting?
Dan is Ashtanga Yoga vast iets voor jou!
De yogastee organiseert ook regelmatig korte reeksen :
START TO ASHTANGA YOGA
Zeker een aanrader als beginnende Ashtangi!
Veelgestelde vragen
Algemene FAQ
Lees HIER onze Veelgestelde Vragen voor alle algemene info betreffende de yogalessen !
Ik was al lang op zoek naar goeie yogalessen dicht bij huis.
Ik hou niet van rustige meditatie yoga maar wel van actieve yoga en dat heb ik gevonden bij de yogastee in de Ashtanga en Vinyasa lessen, deze zorgen voor spierversteviging, soepelheid en lenigheid, een goeie aanvulling op andere sporten zoals lopen, zwemmen en fietsen….
De lessen van Tina zijn uitdagend maar ook ontspannend voor lichaam en geest.
Ik volgde al veel pilates en yogalessen op verschillende plaatsen maar in de yogastee vind ik de lessen leuk, Tina is een goeie yoga coach, ze is down to earth en heeft gevoel voor humor en dat maakt alles een leuke combinatie om te blijven volhouden.
Dankjewel Tina om je kennis te delen!
Fijne, dynamische Vinyasa les door een aangename, gedreven teacher in kleine groep.